|
Maandag weer begonnen. Maak nu gebruik van de menu’s. Moet zeggen dat het heel fijn is. Ga vol goede moed weer lekker aan de slag!
|
72.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 80.10g | Carbs: 167.50g.
Breakfast: Kaas, Melk (Vetvrij), Vers Geperst Sinaasappelsap, Mueslibol. Elevenses: Blauwe Bessen. Lunch: Campina Lactose Vrij Melk, Makreel, Gemengd Volkoren Brood, Kiwi. Tea: Walnoten. Dinner: AH Slavink, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Iglo Spinazie À La Crème. Supper: Arla Lactofree Vanille Yoghurt Halfvol, Aardbeien. Snacks/Other: Margarine (Plantaardige Olie, 20% Vet). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Welke menu's heb je gekozen?
30 Dec 20 by member: keto_danny
|
Ik vind de menu's ook wel fijn als uitgangspunt. Ik eet alleen niet Keto en doe ook niet aan intermitted fasting.
30 Dec 20 by member: m.vd.ven
|
Er is keuze uit verschillende menu's,
vandaar dat ik benieuwd ben welke😊
30 Dec 20 by member: keto_danny
|
Ik heb eitwitrijk en koolhydraatarm genomen.
30 Dec 20 by member: N.Sluis
|
Wat fijn dat het zo goed bevalt!
30 Dec 20 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|