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mercoledì
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69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2020:
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3190 kcal
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Fat: 76.20g | Prot: 151.75g | Carbs: 470.00g.
Breakfast: Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Fior di Molino Farina di Riso, Crownfield Corn Flakes, Clementine, Arance. Lunch: Ciabattine, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Divella Orecchiette (Fresche). Dinner: Qualitaly Ketchup, Patatine Fritte, Pizza Margherita Napoletana. Snacks/Other: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mostacciolo mamma. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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