Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
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54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2020:
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1744 kcal
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Fat: 65.19g | Prot: 95.97g | Carbs: 199.85g.
Breakfast: Mandorle, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Kellogg's Coco Pops Barchette, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Crownfield Muesli Croccante ai Frutti Rossi, Banana, Milk Kefir Bianco Naturale. Lunch: Mandorle, Cavolo Zucchine Pomodoro Azbuka, Nonno Nanni Primosale, Insalata Mista Verde, Barbabietole, Aceto Balsamico, Avocado, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Milk Kefir Bianco Naturale , Kellogg's Coco Pops Barchette, Conad Semi di Zucca, Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Esselunga Top Miele, SZ Maltitolo, Scotti Gallette di Riso , Aperit Hummus di Ceci Crudo, Cavolo Zucchine Pomodoro Azbuka, Calvé Ketchup Light, Carote, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Other: Granola Flakes al Cioccolato, Conad Gallette di Mais Biologiche, Mandorle, Esselunga Top Miele, Mela, Stuffer Formaggio Fresco. more...
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246 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Yoga - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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