Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1502 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 101.57g | Carbs: 153.36g.
Breakfast: Форель, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, Черная Смородина, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Lunch: Лидер Фреш Салат Фриллис, Кускус, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Пятерочка Киви. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|