Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
2352 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 114.41g | Carbs: 347.19g.
Breakfast: Любимов Черный Шоколад, Черная Смородина, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Капуста, Картофель, ВкусВилл Говядина Лопатка, Maggi Заправка для Борща, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Вьетконг Сушёные Бананы, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Вегус Карпаччо Говядина, ВкусВилл Говядина Лопатка, Редька, Красный Лук, Сушеные Бананы, Агро-Альянс Гречка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|