Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
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54.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2020:
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1551 kcal
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Fat: 58.98g | Prot: 78.92g | Carbs: 181.49g.
Lunch: 山崎製パン 塩バターフランスパン, HOKO ライトツナフレークノンオイルまぐろ水煮, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, ゆで卵, CGC スライスチーズ, アボカド, ニッポンハム ロースハム, 日本ハム ロースハム(スライス), 冷凍ブルーベリー, キウイフルーツ, ミニトマト. Dinner: チャプチェ, 玄米ごはん, 玉ねぎ, エノキ, 鶏の手羽肉. Snacks/Other: 神戸物産 ホットク, 豆のスープ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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miharu.daytoy's Weight History
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