Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
60 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
722 kcal
|
Fat: 23.00g | Prot: 51.91g | Carbs: 75.89g.
Breakfast: صلصة الطماطم (كاتشب), خضار بصل اخضر, البيض المقلي, الزيتون, الزيتون الاخضر المحشو, نخالة خبز القمح. Lunch: سبانخ سبانخ, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, الجزر, صدر دجاج. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolymoslim's Weight History
|