Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
38.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 54.34g | Carbs: 267.20g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Мандарины, Банан, Ферма Масло Сливочное 73%, Хлеб Черный, Зеленый Чай, Varto Семга Слабосоленая, Ферма Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лук, Болгарский Перец, Плов с Индейкой, Борщ, Хлеб Черный. Dinner: Савушкин Творожок Вишня, Чай, Здорова Родина Варенье Клубничное, Мёд, Манная Каша на Воде. Snacks/Other: Bob Snail Пастила, Bob Snail Конфеты, Чай. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 8 minutes, для пресса - 16 minutes, Cooking - 55 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Music playing - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 3 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, классика - 8 minutes, Reading - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елиза Савченко's Weight History
|