Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 104.50g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Белая Дача Рукола, Rossini Буррата, Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Американо, Cheese Gallery Пармезан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лидер Фреш Салат Фриллис, Кускус, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лидер Фреш Салат Фриллис, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, Bombbar Джем Малина , Grand Master Фундук Сушеный, Natur Foods Миндаль, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|