Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 130.77g | Carbs: 190.47g.
Breakfast: Зеленый Чай, Соло Рикотта 40%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Куриная Грудка, Хлеб, Огурцы Кислого Рассола, Домашние Гарниры Гречка с Грибами. Dinner: Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфета Каракум, Сметана , Макароны Отварные, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Голден Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|