Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
65 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 51.64g | Carbs: 202.50g.
Breakfast: Солнцепек Блинчики без Начинки , Подсолнечное Масло, Кофе Эспрессо, Сахар, Махеевъ Джем Апельсиновый, Махеевъ Джем Малиновый , Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%. Lunch: Смак Батон Подмосковный, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Vici Порции Филе Хека в Панировке. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Смак Батон Подмосковный, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Premier Of Taste Чернослив. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Сахар, Смак Батон Подмосковный, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|