|
Как хорошо, что не "+", прошлая неделя без тренажерки, болела на ногах, планирую пойти в зал в новогодние праздники.
|
62 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
4704 kcal
|
Fat: 99.69g | Prot: 89.50g | Carbs: 374.94g.
Breakfast: Sorini Конфеты-Пралине с Молочным Шоколадом, Ореховой Пастой и Хлопьями, Любятово Печенье Шоколадное, Черкизово Лопатка Столичная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Кофе. Lunch: Сметана, Брест Литовск Сыр Финский, Майонез, Морковь, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Лента Куриный Фарш, Кабачок, Чай, Сырники Домашние. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Sorini Конфеты-Пралине с Молочным Шоколадом, Ореховой Пастой и Хлопьями, Виноград, Мандарины, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|