Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 64.43g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: miree Französische Kräuter, Harry Balance Toast (25g), Alpro Hafer & Mandel, Kaffee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Blaubeeren, Chia-Samen, Honig, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Lindt Weihnachtsmann, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee, Äpfel, Frosta Paprika Sahne Hähnchen. Dinner: Ebly Sonnenweizen Gekocht, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Gold Mais, Paprika, Zwiebeln, Möhren. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|