Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
3081 kcal
|
Fat: 135.21g | Prot: 188.26g | Carbs: 268.73g.
Breakfast: Bombbar Печенье "Смородина-Черника", Спартак Шоколад Горький без Сахара, Campina Сливки для Кофе 10%, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Петруха Филе Куриное Запечённое, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Толокном и Льном. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Полоцкие Хлебцы с Луком , Корона Грудинка по-Крестьянски, Гроднохлебпром Хлеб «Узгорак». Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Сыр Творожный Зелень, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Gusto Морковь по-Корейски, Полоцкие Хлебцы с Луком , Куриное Филе Вареное, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Гиппо Хурма, Евроопт Банан, Клементины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|