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Exagerei no natal e comi demais. Fracassei e preciso voltar a me policiar e fazer exercícios físicos. Ainda não tive coragem de me pesar. Estava indo bem...por que me sabotei assim? não consegui ser forte e não comer durante as festas de fim de ano..😥
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 Comments
bola pra frente. sem se punir. hoje é que importa
28 Dec 20 by member: Julicamps
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Vc não fracassou, muito menos se sabotou... Vc simplesmente aproveitou o seu natal, volte ao seu foco agora com toda a tranquilidade e não se preocupe em se pesar durante esse período de festas... Vc vai ter o ano todo pela frente pra recuperar!
Não é o que vc entre natal e o ano novo que te engorda, mas sim o que vc come entre o ano novo e o Natal 😉
Aproveite suas festas com a consciência tranquila 😁
28 Dec 20 by member: PatriciaRbss
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Pense que você desfrutou dessa época tão gostosa! Não faria sentido ficar se privando... Não se preocupe em se pesar... Comece a se alimentar melhor e praticar exercícios e siga em frente!
28 Dec 20 by member: taianemoser
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obrigada pelo apoio de vocês
28 Dec 20 by member: jucanet
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eu comi também sem culpa, no sábado já voltei a minha rotina. Voltei a fazer atividade física, não se sinta culpada 1 dia ou dois não faz mal, o que não pode é virar rotina o que você comeu nada festas
28 Dec 20 by member: JaquelineBCP
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