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trotz übermäßigen Süßkram Konsum über die Feiertage und ohne Sport weiterhin ins minus.. bin verwundert und glücklich 😄
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88.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2020:
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1100 kcal
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Fat: 36.92g | Prot: 54.11g | Carbs: 126.75g.
Breakfast: Lachs, Ostsee Fisch Bismarckhering, Real Quality Mehrkorn Brötchen, Milbona Gouda Mittelalt, Selam Dilimli Tavuk Salam, American Sandwich Vollkorn. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Boerksman's Weight History
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