Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 97.41g | Carbs: 217.46g.
Breakfast: Шоколадница Торт Вафельный, Alpenland Йогурт Ананас, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа, АО Тандер Яблоко, Творог 5%. Lunch: Гречневая Крупа, Реми Бедро Куриное Жареное, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Вода, Пятерочка Лимон, АО Тандер Яблоко, Молодая Морковь, Капуста Белокочанная. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 7 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|