Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 43.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1065 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 77.00g | Carbs: 139.06g.
Breakfast: Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Myllyn Paras Pikakaurahiutale, Creme Bonjour Ruohosipuli , Rainbow Riisikakku, Lätta Mini 28%. Lunch: Lohilo Rasberry Dark, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Lätta Lätta Mini, Myllyn Paras Pikakaurahiutale, Snack Day Salsa Dip Medium, Lidl Vadelma, Pirkka Italialainen Omena, Kiivi, Pensasmustikka, Appelsiinit. Dinner: Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Jalopeno, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Paprika (Punainen), Pirkka Tomaatti, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti. Snacks/Other: Skyr Sitruuna-Juustokakku, Lohilo Rasberry Dark. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|