Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 43.60g | Carbs: 178.54g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Türk Kahvesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Fıstık Ezmesi, Muz, Yulaf Lapası. Dinner: Pişmiş Brüksel Lahanası, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Other: Türk Kahvesi, Sütlü Kahve, Cennet Meyvesi. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iraznadava's Weight History
|