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beh per essere appena passato Natale e per essere in piena massa, direi che va benissimo!
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58.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2020:
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2550 kcal
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Fat: 85.39g | Prot: 144.92g | Carbs: 289.52g.
Breakfast: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Naldoni Biscotti Caserecci Integrali. Lunch: Pecorino, Mela, Castagne Fresche, Freshona Piselli Fini, Campo Largo Passata di Pomodoro, Combino Farfalle Integrali Bio. Dinner: Certossa Tarallini Integrali, Sapori Ricciarelli, Pere, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Prosciutto Crudo, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Other: Alesto Arachidi Israele Giant, Esselunga Albicocche Essicate, Haribo Konfekt. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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