Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
106.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1901 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 142.40g | Carbs: 172.46g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (Эспрессо), Imperial Cuisine Лапша Удон , Пангасиус с овощами. Dinner: Салат Винегрет, Щи с пшеном. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Золотое Море Икра Красная Имитированная, Вкусный День Десерт Творожный с Ароматом Ванили, Пятерочка Яблоко Красное, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, 1Овсяноблин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|