Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
48.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
2071 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 190.86g | Carbs: 152.32g.
Breakfast: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Lunch: Lidl Runderrookvlees, Frutesse Stoofperenstroop, Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Aldi Groentesoep, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, de Breabakker Fries Roggebrood. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Beter Leven Steak Tartaar, Bickery Food Group Creamy Cheese Parts, Kefirballetjes, AH Geschoonde Spruitjes, Magere Melkkefir. Snacks/Other: Lidl Pijnboompitten, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Plus Scharrelkipfilet, AH Komkommer. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Fijne feestdagen lieve Winanda ☺️ en een gelukkig en gezond Nieuwjaar gewenst, Liefs xx 😘
30 Dec 20 by member: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|