Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 103.32g | Carbs: 150.27g.
Breakfast: Помидоры, Rossini Буррата, Яйцо, Белая Дача Рукола, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Американо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Мистраль Булгур, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Руккола, Лук. Dinner: Лидер Фреш Салат Фриллис, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Американо, Chikalab Chikabar Coconut, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|