Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 59.66g | Carbs: 169.47g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яичница, Сахар, Кофе Эспрессо. Lunch: Оливковое Масло, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Картофель Отварной, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Villa Grande Вино Красное Полусладкое. Dinner: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Premier Of Taste Чернослив. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Смак Батон Подмосковный, Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|