Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1736 kcal
|
Fat: 150.25g | Prot: 74.08g | Carbs: 33.04g.
Breakfast: Globus Лосось Слабосоленый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кунжутное Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сельдерей, Nutiva Кокосовое Масло, Большая Кружка Сливки 10%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Сухие Семена Чиа, Кофе, Яйцо. Lunch: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Перекресток Грудинка Свиная, Чеснок, Цветная Капуста с Яйцом, Мясновъ Масло Топленое 99%, Сладкий Красный Перец, Соевый Соус. Dinner: Вешенки, Большая Кружка Сливки 20%, Райт Холодец Говяжий. Snacks/Other: Ашан Сыр Бри Де Фамиль 50%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.shalina's Weight History
|