Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
2751 kcal
|
Fat: 127.65g | Prot: 200.32g | Carbs: 202.43g.
Breakfast: Картошка Печеная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Филе Индейки, Магнит Авокадо, Лук, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Дома Куриный Бульон из Грудки, Помидоры. Lunch: Морковь, Печенье, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Бахетле Перловка с Овощами, Мясновъ Язык Говяжий, Простоквашино Сметана 15%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Seeberger Чернослив, Кефир (Обезжиренный), RED Шоколад 60% Какао, Грецкие Орехи, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|