Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
108.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 85.53g | Carbs: 193.14g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Каждый День Цветочный Мед, Оладьи на Кефире. Lunch: Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный, Простоквашино Сметана 10%, Хлебзавод 5 Хлеб Заварной Бездрожжевой ЗОЖ, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Billa Уха из Горбуши. Dinner: Фруктовый Салат, Куриные Котлеты в Духовке, Пятерочка Авокадо, Салат Греческий Низкокалорийный. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|