Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
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82.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2020:
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1171 kcal
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Fat: 74.20g | Prot: 62.49g | Carbs: 63.83g.
Breakfast: Cadia 발사믹식초, 홈플러스 포션 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 라스카스 크림치즈 스프레드, 다신샵 통밀식빵 (30g), 양상추 샐러드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 이마트 방울토마토, 자연애찬 구운란, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Saputo 스트링치즈. Dinner: 두부찌개. more...
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Gaining 3.7 kg a Week
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 Comments
4시간반 산행 후 맛있게 먹어버렸다...치팅이라 생각하자😅🤨
27 Dec 20 by member: 건강한모델
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