Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
49 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 143.96g | Carbs: 100.89g.
Breakfast: Каждый День Компотная Смесь, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Гарнец Нутовая Мука. Lunch: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Избенка Кефир 1%, Яичный Желток, Селедка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|