Fine 7° Settimana Pesi 💪(post settimana di natale) ad oggi -30 KG 💪😁
|
85.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1832 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 173.60g | Carbs: 155.49g.
Breakfast: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Alesto Noci, Brio Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Naturale, Hero Light Fragole, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate Integrale, Orogel Melanzane a Fette Grigliate, Marysol Tonno all'olio di Semi di Girasole, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Orogel Melanzane a Fette Grigliate. Snacks/Other: Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Natural Chocolate, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Fesa di Tacchino, Spremuta d'arancia. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Salvoo89's Weight History
|