Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
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72.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2020:
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2362 kcal
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Fat: 49.05g | Prot: 132.82g | Carbs: 292.42g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Galak Achocolatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Caseiro. Lunch: Nhoque, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates Cereja, Uva Itália, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Framboesas Congeladas, Smirnoff Vodka, Suco de Laranja Natural, Morangos Congelados. Dinner: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Nat Filezinho Sassami, Ovo Cozido, Kero Coco Água de Coco (330ml), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Torta de Limão. Snacks/Other: Clara de Ovo, Pullman Pão de Forma Integral . more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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