Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
119.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1113 kcal
|
Fat: 32.55g | Prot: 90.02g | Carbs: 117.12g.
Breakfast: Блины грибно-кабачковые, Кофе (Растворимое), Банан, Украинский Творог Нежирный. Lunch: Томатный Соус, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Блины грибно-кабачковые, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Томатный Соус, Хек Жареный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сыр, Апельсин, Блины грибно-кабачковые, Томатный Соус, Говяжья Котлета на Пару, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LunarDemetria's Weight History
|