Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
2210 kcal
|
Fat: 91.26g | Prot: 127.71g | Carbs: 214.93g.
Breakfast: Красная Цена Грецкие Орехи, Красная Цена Чернослив Сушеный, Красная Цена Изюм, Домик в деревне Сметана 20%, Му-Му Творог 9%. Lunch: Красные Помидоры, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пепси Пепси, Бургер Кинг Биг Кинг, Хачапури по-Аджарски, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|