Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 102.98g | Carbs: 154.81g.
Breakfast: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Черная Смородина, Американо, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Форель, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника. Lunch: Мистраль Булгур, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Лук. Dinner: Шампиньоны, Яичный Белок, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Natur Foods Миндаль, Grand Master Фундук Сушеный, Пятерочка Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|