Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 71.45g | Carbs: 166.15g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Сахар, Яичница, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Villa Grande Вино Красное Полусладкое , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, EKO Лобио по-Абхазски. Dinner: Vici Рыбные Палочки, Vici Порции Филе Хека в Панировке, EKO Лобио по-Абхазски, Villa Grande Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Банан, Сахар, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|