Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 54.08g | Carbs: 111.05g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Рис, Говядина, Морковь, Лук. Dinner: ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Масло Грецкого Ореха, Лук, Морковь. Snacks/Other: Банан, Snickers Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|