Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 472.70g | Prot: 742.13g | Carbs: 20991.22g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Вологодское Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом, Цикорий, Сыр, Хлебная Мельница Батон Отрубной , Интелл Финики, Армар Люкс Миндаль, Пятерочка Хурма. Lunch: Останкино Сосиска Папа Может, Махеевъ Горчица Русская, Каравай Хлеб Дарницкий, Кукурузная Каша, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, АО Тандер Яблоко. Dinner: Соло Рикотта 40%, Каравай Хлеб Дарницкий, АО Тандер Яблоко. Snacks/Other: Хлебная Мельница Батон Отрубной , Яготинське Какао на Молоке. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 50 minutes, Bike Machine (Cycling) - 18 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|