Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 105.95g | Carbs: 150.80g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Черная Смородина, Американо, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Форель. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Гречка. Dinner: 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|