Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
2609 kcal
|
Fat: 118.68g | Prot: 195.12g | Carbs: 187.51g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Растительное Масло, Scitec Nutrition Протеин, Снов Масса Творожная с Изюмом, Яйцо, Замороженная Вишня. Lunch: Брест-Литовск Голландский Сыр, Зеленый Лук, Растительное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Винегрет с грибами, Красные Помидоры, Лаваш, Корона Фарш Куриный. Dinner: Арахис, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Снов Масса Творожная с Изюмом, Scitec Nutrition Протеин, Сырники, ABC Горчица Баварская, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Протеиновый Батончик . more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Cooking - 4 hours, Google Fit - 19 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|