Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
95.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
4213 kcal
|
Fat: 158.36g | Prot: 228.96g | Carbs: 498.15g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Коломенское Хлеб Ароматный, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: СибХолод Мороженое Сибирское Ванильное, Простоквашино Сметана 10%, Зеленое Яблоко, Оливковое Масло, Сырой Овощ, ВкусВилл Хлеб Вильнюс, Булгур (Вареный), Оладьи из говяжьей печени. Dinner: Ашан Айва, ВкусВилл Тартин Ржаной, Домик в деревне Молоко 1,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, Green Ray Кукуруза, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения: Скумбрия, Горбуша, Hortex Овощной Квартет, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо, Сладкие Шоколадные Конфеты, ВкусВилл Вафли Кокосовые. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|