|
1 aya yakındır 55i koruduğumu fark ettim. Her gün tatlı yememe rağmen yağ oranım %19 ve kilo korumaya ve Chloe Thinge devam. Dengeyi sağlıyoruz demek ki.💪
|
55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
760 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 34.73g | Carbs: 71.40g.
Breakfast: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Bal, Kaymak, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kızarmış Yumurta, Patates Kızartması. Lunch: Ali Nazik, Mercimek Çorbası. Dinner: İçli Köfte. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Limonlu Kek. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, uyku - 8 hours, Google Fit - 15 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrvnrsnl's Weight History
|