Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2013
|
91.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2013:
|
2063 kcal
|
Fat: 89.50g | Prot: 110.64g | Carbs: 218.24g.
Breakfast: Орехи Кешью, Банан, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Яблочный Пирог. Lunch: Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Яйцо Всмятку, Кукуруза, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Лента Свекла с Чесноком, Куриные Грудки (Жареные), Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Креветки (Вареные или на Пару), Золотой Попугай Семечки Турецкие (Белые, Жареные, Крупные), Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|