Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 102.87g | Carbs: 153.81g.
Breakfast: Голубика, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Черная Смородина, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Форель, Авокадо Авокадо, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Клубника. Lunch: Гречка, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Редис. Dinner: Шампиньоны, Яичный Белок, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо. Snacks/Other: Американо, Ананас, Данон Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|