Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1012 kcal
|
Fat: 19.49g | Prot: 79.35g | Carbs: 140.05g.
Breakfast: Банан, Киви, Творог 5%, Мёд. Lunch: Хурма, Мандарины, Нут (Вареный). Dinner: Апельсин, SPAR Салат из Молодой Капусты, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|