Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 82.99g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Кофе Эспрессо, Сахар, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, EKO Лобио по-Абхазски, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, EKO Лобио по-Абхазски, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Villa Grande Вино Красное Полусладкое, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Банан, Сахар, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|