Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
113.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 73.97g | Carbs: 137.83g.
Breakfast: Самбери Хлеб Яровой, Березка Сыр Полесский 30%, Фундук Фундук, Травы Башкирии Сироп из Плодов Шиповника, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%, Лимон, Зеленый Чай, Мёд, Рубленый Чеснок. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Соевый Соус, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Самбери Хлеб Яровой. Dinner: Капустный Салат, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Княгинино Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Дары Природы Фундук , Мандарины, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YaroslavSG's Weight History
|