|
Вечером тренька на верх и 20 мин интервалтного бега
|
50.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1113 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 76.59g | Carbs: 88.94g.
Breakfast: Свеклы, California Gold Nutrition MCT Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Монастырский, Гарнец Нутовая Мука. Lunch: Селедка, Капуста Тушеная. Dinner: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Яичный Желток. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Свеклы, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|