Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 84.19g | Prot: 109.39g | Carbs: 119.74g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, DC Daily Салат Мимоза с Копченым Лососем. Lunch: Мандарин, Призма Яблоко Ред Делишес, Parmalat Молоко 1,8%, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Чеддер, Петрушка, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|