|
Голодание с 22.00 22.12.2020, то есть до 10.00 будет 36 часов.
|
68.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
2294 kcal
|
Fat: 164.82g | Prot: 130.70g | Carbs: 73.73g.
Breakfast: Эвалар Калий + Магний Форте, Hazelnuts or Filberts Nuts , Walnuts, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Лента Сливки 33%, Boiled Egg, Fried Egg , Cauliflower, Каждый День Капуста Брокколи, Butter, Ичалки Сыр Плавленный, Владпродукт Сосиски Молочные, Маффины с отрубями. Lunch: Hazelnuts or Filberts Nuts , Папа Может Сервелат Финский. Dinner: Cooked Cauliflower, Mayonnaise , Ketchup , Ратимир Свинина. Snacks/Other: Hazelnuts or Filberts Nuts , Ufeelgood Peanut Paste, Маффины с отрубями, Cucumber Pickles, Chicken Leg. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|