Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 101.55g | Carbs: 149.19g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Помидоры, Яйцо, Rossini Буррата, Белая Дача Рукола, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Тар тар из лосося. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Помидоры, Кускус, Лук, Редис, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Форель, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ананас, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|